Правильное питание - новая тема «телефона здоровья»

4333
14.04.2015 13:26

Завтра на вопросы жителей Поморья по телефону ответит врач-диетолог высшей категории Архангельской областной клинической больницы Людмила Щукина.

 

«Телефон здоровья» 8 (8182) 213 036 будет работать завтра 15 апреля с 15:00 до 17:00. Всех позвонивших обещают научить составлять сбалансированный рацион, подбирать диету при конкретных заболеваниях, правильно выбирать продукты питания и разработать здоровое меню для своей семьи. Врачу можно будет и другие вопросы. В пресс-релизе с сайта правительства области диетологи напоминают основные правила здорового питания:

-каждое утро полезно начинать не с еды, а с питья: стакан обычной воды, травяной чай, фруктовый или овощной сок. Через полчаса можно поесть кашу, приготовленную на воде;

-начинать обед желательно с салатов и других блюд из сырых овощей. Они не подверглись термообработке, сохранили ферменты, которые помогают переваривать термически обработанную пищу;

 

-после еды не пейте сладкие напитки. У желудочного сока – кислая среда, а у сладкого питья – щелочная. Железам желудка необходимо вырабатывать довольно много соляной кислоты для нейтрализации щелочи, что их ослабляет и задерживает пищеварение.

Комментарии   

Dachnik
# 4
Dachnik 14.04.2015 21:32
(c нами очень давно)
специалист по рациональному питанию - это не врач. Таких "врачей" у нас в России на душу населения - мы в переди планеты всей, а попробуй запишись к нужному Врачу??
Dachnik
# 3
Dachnik 14.04.2015 21:29
(c нами очень давно)
Кого лечит врач-диетолог - никого. Врачей типа "диетолог" много а лечить некому!
bolt
# 2
bolt 14.04.2015 16:07
(c нами очень давно)
Диета не для бедных....
Мишки Гамми
# 1
Мишки Гамми 14.04.2015 14:23
(c нами очень давно)
идея правильного питания.спонсор рубрики-сеть быстрого питания МАКСДОНАЛЬДС))) Ждите,скоро у ТС СИТИ laugh lol

Авторизуйтесь на сайте, чтобы оставить комментарий.

Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru