Всем подвижное мировоззрение! В Северодвинске отметили День здоровья
Категория: Спорт на БК
Создано: 07.04.2025 15:46
Просмотров: 12898
Сегодня, 7 апреля, отмечается Всемирный день здоровья. Так, в минувший субботний день семейный фитнес-клуб Wellness club в Северодвинске решил отметить День здоровья лекциями от приглашенных медиков, фитнес-тренировками и диагностикой показателей организма. Почему так важна физическая активность в любом возрасте? Обсудили вопрос с тренерами и медиками.
В таком формате День здоровья Wellness club отмечает не впервые. В этот день любой желающий мог посвятить себе любимому несколько часов: посетить разнообразные тренировки, попробовать новые направления фитнеса, измерить важнейшие показатели организма и получить консультацию медицинских работников, узнать новое о культуре движения и здоровом образе жизни.
Так, инструкторы Школы здорового образа жизни и Школы диабета Северодвинской городской клинической больницы №2 рассказали, как держать артериальное давление в норме, как правильно дышать и питаться, как скорректировать вес и насколько важна физическая активность в любом возрасте, какие вредные привычки грозят онкологией и сердечно-сосудистыми катастрофами. В этот день медицинские сёстры больницы проводили измерения артериального давления, расчет индекса массы тела, сатурацию, спирометрию, уровень глюкозы в капиллярной крови, определяли возраст легких, измеряли внутриглазное давление бесконтактным методом. При выявлении отклонений были даны рекомендации по дообследованию.
Одновременно с медицинской площадкой работали и все залы фитнес-клуба: тренеры предлагали попробовать танцевать зумбу, бачату и оздоровительные танцы, расслабиться на миофасциальном релизе, почувствовать своё тело на пилатесе и функциональном силовом тренинге. Все желающие могли позаниматься под руководством тренера в тренажёрном зале.
Как возникла идея проведения Всемирного дня здоровья в подобном формате, почему важно двигаться, как выбрать подходящий вариант активности для себя? Об этом поговорили в интервью с руководителем фитнес-клуба Wellness club, тренером Иваном Усовым. Иван называет себя «физкультурником до мозга костей», отметив, что обожает движение, активности – это даёт отличное самочувствие.
А вот как с точки зрения биологии, медицины физическая активность влияет на сохранение здоровья и что такое подвижное мировоззрение, обсудили с медсестрой, инструктором Школы здорового образа жизни Северодвинской городской клинической больницы №2 Ниной Митенёвой.
Тренер по пилатесу и миофасциальному релизу Наталья Мач поделилась своей историей становления себя как тренера. Началось всё с детства, а сейчас обучение людей культуре движения стало для Натальи любимым делом. Она рассказала, насколько важно уделять время своему телу, своему разуму, знать нюансы организма и работать во благо своего здоровья и долголетия.
Подробнее в видео сюжете «Беломорканала».
Спонсор показа: АО «Троица».
На видео: Иван Усов, руководитель фитнес-клуба Wellness club; Нина Митенева, медицинская сестра, инструктор школы здорового образа жизни Северодвинской городской клинической больницы №2; Наталья Мач, тренер по пилатесу и МФР