Установи виджет "БК" в свой Яндекс        Мобильная версия сайта



Почему стресс это ненормально и как с этим бороться

Общество: 14.09.2022 08:54 Просмотров: 6296

 


Нормальное человеческое состояние – это спокойствие, радость и умиротворенность. Вспомните, как давно вы его испытывали? В современное время вокруг нас появилось так много раздражающих, волнующих и тревожащих факторов, что спрятаться от стресса стало невозможно. Впрочем, если укрыться от этой напасти нельзя, следовательно, ей надо дать бой!

Бороться со стрессом – единственный эффективный способ избавить себя от переживаний (которые никуда и никогда не исчезнут). Но как бороться с ментальными проблемами правильно? Об этом наша статья.

БОРЕМСЯ СО СТРЕССОМ ПОДРУЧНЫМИ СПОСОБАМИ

Да-да, не удивляйтесь, со стрессом можно и нужно сражаться в повседневной жизни.
Первое, что вам нужно сделать, – максимально избавить себя от всех источников переживаний. Почему максимально? Потому что полностью этого все равно не получится сделать – слишком много вокруг факторов, приводящих к беспокойству.
Займитесь фитнесом (пусть даже и в домашних условиях). Купите пару гантелей, коврик для йоги и выделите на упражнения пару часов в день. Со временем вы заметите, насколько спокойнее вы стали и насколько проще вам теперь бороться со стрессом. Главное – не забывайте, что нагрузка должна быть правильной регулярной.
Обязательно пристально рассмотрите свою диету. Если едите много «джанкфуда» – откажитесь от него. Не перебарщивайте с алкоголем. Если курите – бросайте. Все эти шаги очень важны в борьбе с тревогой.

ЧТО МОЖНО ВВЕСТИ В ЕЖЕДНЕВНЫЙ РАЦИОН, ЧТОБЫ БОРОТЬСЯ СО СТРЕССОМ

Допустим, вы уже полностью перестроили свою жизнь и почти перестали беспокоиться. Это здорово! Теперь мы предлагаем вам ввести в свой ежедневный рацион продукты от Компании Siberian Wellness, которые смогут поддерживать ваше ментальное спокойствие каждый день. Итак, вот этот список:

● RELAX Box (Защита от стресса) серии DAILY Box. Комплекс с органическим магнием и растительными экстрактами для максимального контроля над стрессом и гармонизации эмоционального фона.

● Stress Re.Live серии Siberian Super Natural Nutrition. Инновационный органический комплекс для защиты нервной системы и профилактики стресса, нормализации сна и улучшения настроения.

К этим продуктам можно добавить фиточай от все той же Компании Siberian Wellness.
Перестать беспокоиться и начать жить без тревог – отличная цель, которая может кардинально изменить вашу жизнь только к лучшему! Пользуйтесь советами выше и помните – нет ничего невозможного.

Предупреждаем, что объект рекламы не является лекарственным средством.


Декабрь 2022
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1


Редакция:  +7 (939) 799-73-44

8 (8184) 54-93-02

Срочный вызов:                      

+7 (939) 799-73-44

E-mail:   maya@tv29.ru
 

Информационное агентство "Беломорканал" свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС77-77001 08.11.2019, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Учредитель: ООО "ТВ29". Главный редактор: Рудалев А.Г.
Беломорканал - новостной сайт Архангельской области: новости Северодвинска, новости поморья, происшествия в Архангельске, мэрия Архангельска
Все права на материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах.
При любом использовании текстовых, аудио-, фото- и видеоматериалов ссылка на www.tv29.ru обязательна. При цитировании информации гиперссылка на www.tv29.ru обязательна. Использование материалов ИА «Беломорканал» в коммерческих целях без письменного разрешения агентства не допускается. 18+
Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+